AuthorKevin Hall

De mest effektive sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje

Urmeric er et krydderi, der stammer fra den tørre grundrode af Curcuma longa, en plante indfødt til Indien og Indonesien, med de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje udnyttes i mange tiere generationer. Selvom roten har en tyk brun hud og appelsin kød, er gurkemeje en dyb gul-orange farve, hvorfra den henter kaldenavnet til indisk safran. Gurkemeje er blevet brugt som en traditionel medicin i tusinder af år, men det er bedst kendt i dag for dets kulinariske anvendelser. Gurkemeje giver den amerikanske gule sennep sin lyse gule farve, og det er en af ​​hovedbestanddelene i curryfade. Den har en bitter, peppery smag og afgiver en duft, der ligner blanding af appelsinskal og ingefær.

Gurkemeje historie
Beviser tyder på, at gurkemeje er blevet brugt i over 5.000 år. Dens brug begyndte i Indonesien og Indien, hvor det blev en værdig ayurvedisk medicin, hvor de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje bruges i vid udstrækning. Brug af gurkemeje til både kulinariske og medicinske formål begyndte at sprede sig i de følgende århundreder, først når Kina og Mellemøsten curcuma-longa-pflanze Tyslank gurkemeje. Mellemøsten introducerede gurkemeje til europæiske erhvervsdrivende i det 13. århundrede. I dag er kurkuma stadig primært høstet i Indien og Indonesien, men det er også en vigtig eksport i mange andre lande, såsom Kina, Taiwan, Filippinerne, Jamaica og Haiti.

Sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje
Gurkemeje er blevet brugt som en del af traditionel indisk og kinesisk medicin i århundreder, og moderne medicin begynder at bakke op mange af disse anvendelser med videnskabelige data. Den mest udbredt anvendelse af gurkemeje er som en antiinflammatorisk. Curcumin har vist sig at producere antiinflammatoriske virkninger, der konkurrerer med hydrocortison, phenylbutazon og ibuprofen. Derudover har curcumin ikke potentialet for toksicitet, som disse andre lægemidler har. Nogle af betingelserne for gurkemeje kan være gavnlige er som følger:

Inflammatorisk tarmsygdom
Curcumin er en billig og ikke-giftig måde at behandle de fleste former for inflammatorisk tarmsygdom (IFB), herunder Crohns sygdom og ulcerøs colitis. En medicinsk undersøgelse udført på mus viser, at curcumin reducerer inflammation i tarmvægge og reducerer tarmsår. Den samme undersøgelse viste, at curcumin også hjælper obese mus til at tabe sig. Et af kendetegnene ved denne undersøgelse var, at curcumin viste sig at være effektivt i koncentrationer på kun 0,25 procent, hvilket er omtrent det samme som i de fleste curry-retter.

Rheumatoid arthritis
Curcumin har vist sig at være en stærk antioxidant. Som sådan kan det fjerne frie radikaler i kroppen, der beskadiger raske celler. Ved reumatoid arthritis er frie radikaler ansvarlige for at forårsage ledbetændelse og ledsmerter. Kombinationen af ​​en antioxidant og en antiinflammatorisk giver lindring for dem med mild til moderat ledsygdom. Gigtlidere, der tog curcumin, viste sig at have gavn af formindsket morgenstivhed og øget maksimal gangtid.

Cystisk fibrose
En undersøgelse i 2004 viser, at curcumin kan korrigere den mest almindelige type genetiske defekt, der forårsager cystisk fibrose. Cystisk fibrose er en livstruende sygdom, der rammer omkring 30.000 mennesker i USA. Cystisk fibrose forårsager lungerne at blive dækket af et tykt slim, og det skader også bugspytkirtlen. Sygdommen er forårsaget af en fødselsdefekt i et gen, der er ansvarlig for at producere et bestemt protein. Den mest almindelige fejl kaldes DeltaF508 defekten. Curcumin har vist sig at tillade det defekt producerede protein at blive elimineret af kroppen i stedet for at opbygge og danne slim.

Kræft
Curcumin er blevet fundet effektiv i mange typer kræft. På grund af dets antioxidante egenskaber er det gavnligt for alle former for kræft, men undersøgelser har primært fokuseret på tyktarmskræft, prostatacancer, brystkræft, lungekræft og leukæmi. Curcumin er også effektivt mod kræft, fordi det har vist sig at øge leverfunktionen. Selvom curcumin kan bidrage til at forhindre kræftceller i at vokse, kan det også forsinke spredningen af ​​kræftceller ved at hæmme deres vækst. Gurkemeje er mest effektiv til bekæmpelse af kræft, når den kombineres med en diæt, der er høj i gavnlige grøntsager. Gurkemeje og løg kan bidrage til at forebygge tyktarmskræft, mens gurkemeje og blomkål kan bekæmpe prostatacancer.

Lever sygdom
Leveren er ansvarlig for afgiften af ​​blodet. Dette gøres ved produktion af enzymer, der nedbryder toksinerne i materialer, der let elimineres af kroppen. Med gurkemeje øges produktionen af ​​disse enzymer, hvilket forbedrer leverfunktionen. I undersøgelser udført på rotter steg enzymproduktionen med 16 procent efter 14 dage med at tage curcumin dagligt.

Save

Save

Save

Få svar i løpet av kort tid hos vores naboland

Når du søker om et forbrukslån får du svar i løpet av kort tid. Selv om lånesøknaden blir godkjent, er du ikke forpliktet til å låne penger dør du signerer låneavtalen. Låneavtalen blir sendt på e-post eller landpost, og når den er signert får du pengene på konto i løpet av et par virkedager. Det er en veldig enkel prosess og det lønner seg å holde tunga rett i munnen. Har du sendt ut flere søknader, kan det lønne seg å vente til du har fått svar på alle søknadene før du velger det lånet som passer best for deg.

Første gang jeg smagte Mangosteen i Thailand

Kongeriget Thailand er velsignet med Bountiful frugt høst. Kun få lande på Jorden nyder sådan et bredt udvalg af unikke tropiske udbytter. Efter første ankommer overalt i landet, et must-have og blændende oplevelse findes på det lokale friske marked eller vejene frugt bevoksning. Her saftig og eksotiske råvarer konsekvent vinde hjertet af smagsløg året rundt.

Faktisk er Kongeriget Thailand betragtes som en himlen for frugt elskere og fruitarians. Sjældne og billige valg trækker frugt turister! Bangkok er ofte kendt som “The Big Mango” i øvrigt for sin evige overskud. Det er en fordeling punkt af denne frugt, der paralleller New Yorks moniker som “The Big Apple” (et regionalt knudepunkt for æbleplantager).

mangosteen frugtI Thailand, mere “almindelige” lækre frugter er ekstremt eksotiske til vesterlændinge. Lejlighedsvis fundet ved siden af ​​såkaldte “kongen og dronningen af ​​frugter” er: dragonfruit, litchi, pomelo, rambutan, steg æble, og guava. Sådanne lækkerier er emnet for en anden artikel, noget relateret til det berømte begivenhed: Thailands vegetarisk festival i Phuket Island.

Når du er i Thailand, så gør som thaierne ved at nyde verdens fineste udvalg af frugter.

HVAD ER KONGEN OG DRONNING frugter?

På næsten hvert gadehjørne eller markedet, kan revelers begynder at opleve på første hånd om deres sultne spørgsmål.

Mest bemærkelsesværdig er “kongen af ​​frugter” eller durian. Hans Majestæts gemalinde, “Dronningen af ​​frugter” er den elskede mangosteen der også er brugt til at lave slankepillerne garcinia cambogia.

Thailand er den ledende eksportør af disse to verdenskendte, sjældne delikatesser. Svært at finde uden for regionen, indenlandsk de findes overalt fra strandene i Phuket til bakkerne i Chiang Mai.

Undertiden kendt som frugterne af guderne, kongen og dronningen (durian og mangosteen) er tropiske lækkerier kendt for deres overlegne ernæringsmæssige kvaliteter, smag / konsistens; og andre fremragende egenskaber skal beskrives i denne artikel.

Den majestætiske par har gratis virkninger på den menneskelige krop forfatning. Durian øger traditionelle (ayurvedisk og kinesisk Medical) element af “ild” i ens krop, mens mangosteen har en kølende eller “vand” effekt. Derfor er alvorlige frugt og sundhedsmæssige elskere ofte nyde dem i fællesskab.

DRONNINGEN AF FRUGT?

Mangosteen er den nationale frugten af ​​Thailand. Den vokser i hele Sydøstasien og stammede fra Indonesien.

Legenden siger, Dronning Victoria tilbudt en belønning på 100 pounds sterling til enhver eventyrer, der har leveret hende den friske frugt. Det er yderst vanskeligt at eksportere på grund af en kort holdbarhed. Derfor er denne frugt sjældent set i den vestlige verden.

Mangosteen faktisk ikke ligne mango overhovedet. Skallen er voluminøse og lilla medens den indre frugt er let og har en mild aroma. Hvis mangosteen er skallerne er for stærk, er det overmodne. Hvis grøn, er det endnu ikke moden.

frugter fra asienUnder høst sæson og især i juli, bliver Thailand oversvømmet med den guddommelige frugt. Selv i turist-baserede økonomier som Phuket, kan man finde kilo mangosteen for 15 til 30 baht (mellem kun halvtreds cents og en dollar)! Flatbed lastbiler campingvogn gennem gaderne annoncerer “mangosteen, 20 bat per kilo, mangosteen, har vi frisk høstet mangosteen” i det thailandske sprog. Efter at have hørt det, lokalbefolkningen haste ud af deres hjem og arbejdspladser. Smilende og uden nogen beklagelse, de køber en velvoksen pose tre kilo.

Når du åbner frugt, være blid at undgå sprøjt lilla saft som du kan klemme midten. Pluk eller bide-out sødlig hvid kerne, fortære himlen.

Med antioxidanter, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber; Dronningen af ​​frugt er en af ​​vores immunsystem største, omend lidet kendte allierede.

Smagen er en perfekt kombination af søde og tangy. Denne guddommelige frugt er smag og bløde konsistens synes at vække tungen i stød af ecstasy.

HVAD ER KONGEN AF FRUGT?

Durian er verdenskendt for to tilsyneladende paradoksale årsager:
Den har en notorisk underlig aroma, men alligevel er meget roste for sin lækre smag.

Durian træer vokser op til 40 meter høje og er almindeligt befrugtet af flagermus. Med frugter nå 30 centimeter lang og vejer op til 3 kg høst er store.

Denne kejser bærer imponerende panser samt; sin stærke brun shell er dækket i skarpe torne. Skjult i denne hårde, skarpe og mørkt udenfor, er den bløde, glatte og guddommeligt gyldne spiselige indeni.

Efter et fald fra en vild træ og revner, alle slags dyr fra tigre til aber, fugle og elefanter hurtigt kaste.

Højt fiberindhold komplimenteres af masser af B-vitamin ernæringsmæssige næring. Omhyggelig imidlertid durian ikke blandes godt med alkohol (blandt personer med uge betingelser, kan de føle sig overophedet og syge).

Durian er nydes på tværs af Sydøstasien, især ved den årlige Durian Festival i Chantaburi Thailand hvert år. Det har været kendt til den vestlige verden kun omkring 600 år.

The King of Fruits er også en kraftig elskovsmiddel; dets erotiske egenskaber er godt fejres bag lukkede døre: “Når durians falder, damer kjoler stige.”

Durian er forbudt fra mange afgrænsede offentlige rum på grund af lugten: “Det lugter helvede på ydersiden, og smager ligesom himlen på indersiden.”

Derfor skal alle undgå at bringe frugt på offentlig transport. Desuden kan rejsende forvente at betale velvoksen bøder for at nyde i lejet bolig. Lugten gør udlejning “ude af drift” for en eller to dage.

At duft dog stopper ikke millioner fra næsten tilbede kongen af ​​frugter. Det er sjældne, bløde teksturer og overbærende smag er royalt over ord kan beskrive. Mange kommer til at nyde duften desuden en erhvervet forstand.

Hvad enten du nyder durian eller mangosteen, disse tropiske lækkerier er blandt de største og mest eftertragtede producere findes over hele verden.

Hvordan jeg tabte mig 50 kg i Thailand

Hvordan til at tabe i Thailand … ( 50 kg eller deromkring)

vægttab

Jeg ved ikke, hvad der skete i løbet af et par måneder, men jeg gik fra 184 kg ned til den nuværende 152. Vægttabet var noget, som jeg ikke tror, ​​jeg ville nogensinde nødt til selv synes om …

En ven havde taget et billede af mig sidder uden en skjorte – foregiver at meditere et sted og da jeg så det billede jeg indså – hellig helvede mand, du fik FAT løbet af de sidste par år. Jeg er 5’11 “i højden og ved 180 + var jeg lidt slasket og jeg kunne knibe omkring 2 inches af fedt i min mave. Det er den fedeste jeg har været langt.

Under hele mit liv, jeg har spillet fodbold, cykling, løb, og gør triatlon og biathlons. Jeg havde aldrig at tabe sig, jeg var altid ved 170 og følte sig godt. På omkring 35 år stoppede jeg næsten motion og fokuserede mere på at understrege mig ud over computeren og andre arbejdsrelaterede ting. Jeg vil stadig køre et par gange om måneden, men intet, der faktisk gjorde min krop eller kardiovaskulære system enhver god langsigtet.

Så jeg så dette billede og realiserede bør gøres noget, før jeg blimp op som en amerikansk eller noget. Vern måtte tabe nogle vægt. Det virkede som om jeg var på det kritiske punkt, hvor topmave, gjort berygtede i Pattaya pludselig begyndte at vokse ud af mig og slankepiller uden recept (som der er mange af her) blev fristende.

Jeg troede ikke, jeg spiser for meget – og sandsynligvis det var sandt. Jeg var ikke vinder meget ved de måneder, måske 1-2 lbs. Tricket er, når du når det du overveje din ideelle vægt – ikke at vinde eller tabe nogen.

Min kæreste jeg bo hos i Thailand spiste mere end mig, og hun stemplet i på omkring 95 lbs. Hun har en stor stofskifte selv, som jeg kender millioner af mennesker ville betale store penge at have.

I morgen vil jeg have gwit Diao moo – nudelsuppe med grøntsager og undertiden frikadelle type ting.

Om eftermiddagen – noget med ris – gai pad konge eller kowl pad moo (stegte ris med svinekød). I aften min ven ville lave mad og hun ville gøre disse AWESOME store måltider for blot to af os … Jeg vil have 3+ kopper ris og spise, indtil jeg var så fuld jeg ikke kunne flytte, men at spille nogle badminton senere.

Så hvad jeg gjorde, var …

Jeg fortsatte med at spise min samme morgen morgenmad.

Nogle gange til frokost ville jeg have kun 2 dragonfruits og en kop kaffe. Nogle gange i løbet af de par uger af første starter denne frokost måltid jeg havde brug for at spise noget andet omkring 3:00 – et par cookies eller noget. Jeg spiste dem, hvis jeg havde brug for det. Jeg hader at være sulten overhovedet.

Til middag skære jeg ned på, hvad jeg spiste. Jeg gjorde det efterhånden selv. Ved første kun 2 kopper ris … så senere en kop … og derefter mange gange ville jeg ikke have nogen ris overhovedet.

Nogle gange til middag, jeg ville have 2 BIG majs på avner og jeg var så fuld jeg ikke kunne spise noget andet.

Nogle gange ville jeg have en plade af Kanoon (jackfrugter). Nogle gange ville jeg spise nogle dragonfruit. Nogle gange ville jeg bare hvad min ven gjorde, men uden ris. Nogle gange ville jeg have stegt kylling (gai yang) og nogle frugt. Nogle gange kan en stor fisk (bpla nin) – en Tilapia.

Jeg ville ikke kram mig indtil sprængfyldt længere. Jeg vil spise, indtil jeg begyndte at føle sig fuldt ud – og derefter stoppe. I amerikansk Jeg ved ikke, hvorfor vi spiser, indtil vi er klar til at POP ved hvert måltid. Det mĺ være årsagen til at vi sprænge så stor i løbet af årene.

Jeg begyndte at drikke et helt glas vand med min måltid, ikke at spare vand, indtil slutningen, da jeg var allerede fuld. Jeg bemærkede jeg spiser meget mindre, når jeg gør dette – som vand fylder meget i maven og er tung – gør mig TÆNK maven er helt fyldt med mad.

Eksotiske frugter fra østen

mangosteen frugterAyurvedisk behandling er virkelig en traditionel indisk system helbredelse. Dens navn er sammensat af to sanskrit vilkår, Ayar betyder “liv” og veda betyder ‘viden’.

Der er et gammelt ordsprog “forebyggelse er bedre end helbredelse” og ofte ayurvedisk tilgang vil være at beskæftige sig med personer, før de viser tegn på sundhedsspørgsmål ved hjælp af forebyggelse. Folk er i tæt kontakt med deres fysioterapeut, selv om de ikke er syge som deres specialist vil holde styr på stort set alle facetter af deres liv og foreslå ændringer, når de virkelig føler, at det er vital.In konklusion er Ayurveda er kendt som en skole af tanke og praktisk medium for at praktisere medicin, der er baseret på værdier af præcis, hvad kroppen består af, og hvordan det fungerer. Behandlingerne anvendes, er “alle naturlige” og kan anvendes til generelt alle de samme sundhedsmæssige betingelser, at de nuværende dag behandling tilstræber at behandle. Dette er den grundlæggende oversigt over denne traditionel indisk nøgle til behandling.

Garcinia Cambogia V2

Garcinia Cambogia opstod i ayurvedisk medicin i hele Indien og arbejder for at reducere opbygge forbundet med væske inden fedtceller. Derudover kan det hæmme drifter og bremse dit ønske om fødevarer. Garcinia cambogia har evnen til at mindske lipid mængder. Lipid er kroppens hormon, der justerer mad trangen ved at signalere din krop, når du føler dig fuld. Hvis lipidkoncentrationer er overdrevne, føler dit system sultne og du spiser. Hvis du tager Garcinia cambogia, din krop bevarer “Jeg er fuld” kommunikation meget længere. GC ekstrakt sælges som urtete, i en tinktur eller kapsel.

En århundreder gamle ayurvedisk medicin, Garcinia Cambogia er en naturlig appetitnedsættende støtte. Desuden minimerer glycogenproduktion, styrker stofskiftet og standser overskydende fedt oplagring.

Frugten selv er kompakt, ganske som et græskar af lille størrelse, hvilket vil vokse i Indien såvel som andre dele af Asien og nogle Stillehavsområdet områder, herunder Australien. På grund af sin utroligt bitre smag, er det på ingen måde bruges som det er, men det har tjent som et aromastof i indisk mad. Den Garcinia Cambogia ekstrakt er repræsenteret ved calciumsalt af hydroxy citronsyre eller HCA, som det er forkortet, og det menes, at det sikkert kan opføre sig som en kost øge pille, og som en forstærker med hensyn til kalorieindhold brænding processer finder sted i kroppen .

HCA, den faktiske GC ekstrakt, vil fungere som en sult suppressor, men er ikke en receptpligtig medicin.

Tests udført til denne dag, viser, at HCA ikke er farlig, så det ikke handler på hjernen som anti-sult medicinsk behandling, som kan have intense dårlige effekter. Løfterne siger, at Garcinia Cambogia ekstrakt kan hjælpe leveren signalere hjernen, når tilstrækkelig føde er spist, plus det er også et tilskud til kroppens behov for energi. Desuden er det erklærede, at Garcinia Cambogia ekstrakt kan bestemt hjælpe nedbrydningen af fedt plus det mindsker kolesterol.

Test udført på dyr demonstrerer, i virkeligheden, at Garcinia Cambogia ekstrakt kan hjælpe slankende. Alligevel har testene udført på mennesker ikke føre til de samme resultater synlige. Mens nogle test afslørede, at folk der bruger HCA versus folk ikke udnytter det, faldt to gange og endda tre gange vægten, viste yderligere rapporter ingen forskel mellem gruppen leverede Garcinia Cambogia ekstrakt, og gruppen leverede placebo. Der har været røster siger, at fiberrig kost regime begge hold vedtaget forhindrede indtagelse af HCA i kroppen, men, videnskabeligt, er der stadig ingen klare resultater, hvis Garcinia Cambogia ekstrakt kan hjælpe slankende.

Sunde og afbalancerede voksne kan tage denne særlige sundheds-tillæg for at tabe vægt, men nogle andre grupper af forbrugere anbefales for at undgå at tage Garcinia Cambogia. Spædbørn, i øjeblikket gravide eller ammende mødre, ofre for diabetes mellitus, mennesker, der har Alzheimers, eller andre former for demens nok ikke skal bruge denne ekstrakt. Alzheimer-ramte bør styre uden om den Garcinia Cambogia ekstrakt, da det menes, at det måske ville hjælpe dannelsen af acetylcholin i hjernen, mens diabetiske berørte personer advares, at HCA kan nedsætte blodsukkerniveauet op til det punkt, at det kan blive truende til dem . Kapaciteten af Garcinia Cambogia ekstrakt at sænke sukker- mængder i blodbanen hjælper med at gøre raske voksne ønske betydeligt mindre for sukker og kulhydrater. På denne måde, kan det hjælpe med vægttab, derfor kan tages som en naturlig sundhed supplement til at opnå denne form for resultat.

Save

Curcumin et overblik

Oversigt

Curcumin er en biologisk aktiv polyphenolisk forbindelse fundet i gurkemeje, et krydderi afledt af jordstængler af planten Curcuma longa Linn. Almindeligt forbruges i de asiatiske lande, er gurkemeje været brugt i århundreder medicinske formål.

Montering beviser fra prækliniske studier viser, at curcumin modulerer mange molekylære mål og udøver antioxidant, anti-inflammatorisk, anticancer, og neurobeskyttende aktiviteter.

Hos mennesker er curcumin indtages oralt absorberes dårligt og metaboliseres hurtigt og elimineres. Derfor er potentialet i curcumin som et terapeutisk middel er begrænset af dets ringe biotilgængelighed.

Aktuel tyder på, at curcumin kan hjælpe med at forhindre og / eller behandling af kolorektal cancer og type 2-diabetes mellitus er meget begrænset. Men en række kliniske forsøg med henblik på at vurdere sikkerhed og effekt af curcumin alene eller med første linie behandling af patienter med bryst-, prostata-, pancreas, lunge eller kolorektal cancer er på vej.

Mens nogle indledende forsøg antydede, at curcumin kan have anti-inflammatoriske aktiviteter i mennesker, er der stadig behov større randomiserede kontrollerede forsøg for at fastslå virkningen af curcumin som et anti-inflammatorisk middel mod leddegigt, colitis ulcerosa, og strålebehandling-induceret dermatitis.

Der er i øjeblikket ingen væsentlig dokumentation for, at curcumin kan forbedre kognitive præstationer i ældre voksne med eller uden kognitive svækkelser. Alligevel har nogle prækliniske studier fundet curcumin forebygges eller omvendt visse patologiske funktioner i Alzheimers sygdom (AD). En række kliniske forsøg designet til at vurdere, om curcumin kan hjælpe med at forhindre eller behandle AD er på vej.

Langsigtede kliniske forsøg er nødvendige for at bekræfte, om curcumin kunne udvise langvarige antidepressive virkninger i patienter, der lider depression.

Oral tilskud af curcumin generelt betragtes som sikker, især på grund af dets lave biotilgængelighed. anvendelse af curcumin kosttilskud, kan imidlertid påvirke effekten eller øge toksiciteten af en lang række lægemidler, når det tages samtidigt.

Introduktion

Gurkemeje er et krydderi afledt af rodstokke af den tropiske plante Curcuma longa Linn, som er medlem af ingefær familien (Zingiberaceae). Jordstængler er vandret jordstængel at udsende skyder, samt rødder. Den lyse gul-orange farve af gurkemeje kommer hovedsageligt fra fedtopløselige, polyphenoliske pigmenter kendt som curcuminoider. Curcumin, curcuminoidet hovedstolen findes i gurkemeje, anses generelt sin mest aktive bestanddel (1). Andre curcuminoids findes i gurkemeje omfatter demethoxycurcumin og bisdemethoxycurcumin (figur 1). Ud over dets anvendelse som et krydderi og pigment, er gurkemeje blevet brugt i Indien til medicinske formål i århundreder (2). På det seneste har bevis for, at curcumin kan have anti-inflammatoriske og anticancer aktiviteter fornyet videnskabelig interesse i dets potentiale til at forebygge og behandle sygdom.

Thailands verden

images3Thailand er et moderne demokratisk nation i det centrale Sydøstasien. ” Thai ” er Tai ord for ” fri ”. Den ” Thai ” identitet blev dannet i slutningen af ​​13 th C ved Sukhothai og er ikke at forveksle med ” Tai ” navnet på de etniske grupper af mennesker, der udvandrede fra Yunnan i det 12. & 13. århundrede. Karakteren af ​​den thailandske nation i dag, og dets folk kan kun blive værdsat ved at udforske sine 2000 års indspillet historie og kulturer i de forskellige folkeslag, der bor her. Thailands naturlige landskab omfatter tropiske våde stedsegrønne skove i det sydlige Thailand til tempereret løvskov i North Thailand og vi udforske disse i Thailand nationalparker. Thailand art arkitektur og pyntegenstande skal overvejes med hensyn til de påvirkninger af religion, mytologiske tro og regionale kunstneriske stilarter. Thailand er så stort og varieret, vi detaljer alt om Thailand i separate regioner, nord eller det nordlige Thailand, syd eller det sydlige Thailand, Central Thailand og nordøstlige Thailand [Jeg san].

North Thailand Rejser & Interessante steder

Den Thailand regering definerer North Thailand som bestående af både [1] de 84.000 kvadratkilometer omfattende 8 provinser i Chiang Mai, Chiang Rai, Phayao, Nan, Lampang, Lamphun, Phrae og Mae Hong Son, hvilket område oprindeligt omfattede Lan Na fyrstendømmer detaljeret i det nordlige Thailand Historie link [Upper Nord] og [2] de 86.000 kvadratkilometer af Lower North, som omfatter provinserne Kamphaeng Phet, Tak, Sukhothai, Uttaradit, Uthai Thani, Nakhon Sawan, Phichit Phitsanulok og Phetchabun, som område oprindeligt omfattede Kingdoms of Sukhothai og senere de nordlige dele af kongeriget Ayutthaya, Thon Buri og Bangkok kongeriger.

Forskellene mellem de øvre North Thailand og den nederste North Thailand

Et mærkbar forskel mellem øvre og nedre North Thailand er topografi. Upper North Thailand er karakteriseret ved lange dale generelt kører nord syd. Klimaet har tre sæsoner, varm [April til maj] køligt og regn [juli til september]. Ca. 72% af området er bjergrigt, 21% højlandet og 8% lavland. Lavlandet dyrkes af Tai folk til at producere våde ris.

images1Lavere North Thailand har 45% af den samlede landmasse mindre end 150 meter over havets overflade og er dermed ligner Thailands centrale region. Men de to mountain udvidelser af Upper North, [1] Thanon Thang Chai Range mod vest og [2] Petchabun Range mod øst tiltrække en udvidelse af swidden bakke stamme samfund som i den øvre nord, alle en del af udvandringen fra Kina af disse etniske minoriteter i de seneste hundrede år. De geografiske forskelle i topografi skal værdsat som de etniske, sociologiske og kulturelle forskelle er hovedsagelig mellem lowlanders og highlanders [bjergstammer]. Disse klassifikationer og detaljerede forklaringer er diskuteret i North Thailand People.

Om Central Thailand

Central Thailand ligger på den centrale sletter Chao Phraya-floden og Meklong ådalen. Den første betydelige civilisation her var, at de Mon folk og under den 6. – 9. C sin buddhistiske Kongerige blev henvist til i kinesiske optegnelser og sølvmønter som ” Dvaravati ”. Påvirkninger fra Indien, når fusioneret med Mon karakteristika dannede grundlag for religion, kunst, arkitektur og den offentlige administration.

Om South Thailand

imagesSyd Thailand omfatter den sydlige halvø med Andamanhavet til Vesten og den Mexicanske Siam mod øst. Det er et bjergrigt område og Phuket bjergkæden er det vigtigste på Vesten fra Chumphon til Krabi og mod øst er Nakhon Si Thammarat bjergkæden fra Surat Thani til Satun. Mellem disse intervaller er sletterne og kalksten bakker og mod syd de Sannkalakhiri bjergene, der deler Malaysia og Thailand.

Thailand har i over 138 dyreliv helligdomme og nationalparker. De store placeringer er angivet i de modsatte links og vi detalje 20 nationalparker og Økoturisme lokationer. Thailand er hjemsted for over 15.000 arter af karplanter og 16.000 arter af dyr

Thailand rejser og turisme til Thailand steder af interesse er ikke et spørgsmål om et par valg som det er tilfældet med mange Asien destinationer. Thailand er stort og forskelligartet med et stort udvalg af rejser og ferie muligheder. I 2005 mere end 14 millioner turister besøgte Thailand og deres vifte af interesser varierede.

5 Væsentlige Forberedelser når du rejser til Asien

Uanset om du planlægger at gå til Asien for forretning eller fornøjelse, chancer er du måske finde det hele erfaring lidt skræmmende. Det kan være en lang vej at rejse, og hvis du aldrig har været til et sted, hvor engelsk ikke tales, kan det være lidt foruroligende. Dog kan rejse til Asien være ganske ligetil, når du er parat.

1. Tjek vejret.

downloadI mange asiatiske lande, herunder Vietnam, Thailand, og nogle dele af Kina, vil du se en våd sæson og en tør sæson. Mens let tøj kunne være hensigtsmæssig i alle tilfælde, kan undertiden pakning regn gear redde din tur! Dette gælder især, hvis du agter at besøge forskellige dele af et land.

For eksempel kan vestkyst Thailand opleve en anden sæson fra den østlige side ad gangen. Så hvis du finder strålende solskin i Phuket, kan det eventuelt regner i Koh Samui. Må ikke blive fanget ud.

2. Brug plast.

download (1)Når du planlægger din rejse, så tænk på at sætte de fleste af dine udgifter på et kreditkort. Denne måde, ikke kun vil du være i stand til at have et papir spor af dine udgifter, du kan også stoppe betaling, hvis dit kort bliver skummet. Det er også en meget transportabel måde at betale for ting.

 

3. Lær lidt af sproget.

images (2)Selv hvis du kun besøger for en kort stund, vil det hjælpe dig til at lære nogle grundlæggende sætninger.

Når du forsøger at bruge sproget indfødte til et område, er meget mere tilbøjelige til at se på du venligst folket. Så prøv at lære det grundlæggende som “venligst” og “tak”. Du vil også ønsker at lære retningsbestemte ord som “venstre” og “højre”, hvilket kan være ganske praktisk for indlysende grunde. De lokale ord for numre vil også være nyttigt, hvis du agter at shoppe. Pick up sætninger for overenskomstforhandlinger, især, og øve dem på natten basarer.

Kendskab til et par lokale ord kan gøre din asiatiske ferie så meget sjovere.

4. Tænk på din e-mail.

download (2)Hvis du vil en storby center, vil du sandsynligvis have noget problem at finde en trådløs forbindelse. Men husk, at nogle dele af Asien stadig ikke giver dig øjeblikkelig adgang til din email. Spørg din internetudbyder om roaming service, hvor du vil være i stand til at bruge de lokale telefonlinjer til at ringe op. Dette er en fantastisk måde at sikre, at du kan komme til det, du har brug for.

5. Tænk over din bagage.

download (3)Husk, at du vil være at trække din bagage bag dig for hele turen, så sørg for, at det vil vare! Der er andre måder at spare penge, men investerer i slidstærkt bagage. For at sikre, at ingen går væk med dig bagage ved en fejl, så tænk på at tilpasse din kuffert med klistermærker eller etiketter.

Det er også en god idé at ændre antallet indstilling, hvis du bruger kombination låse. Alt for mange mennesker forlader kombinationerne sat til standard 000 eller ændre den til 123, som ikke er alt for svært for en skurk at gætte. Tag din tid og komme op med en god kombination.

Bemærk også, at mange lande i Asien scramble at kalde sig den “verdens fabrik”, der er de outsourcede produktionscentre for mange multinationale selskaber. Som sådan, vil du finde bedre tilbud til souvenirs i Asien, end du nogensinde vil i Sydamerika eller Afrika. Så forberede det uventede shoppingtur. Gør plads i din bagage til din shopping. Eller tag et ekstra foldbar pose, der kan gled ind i din bagage nemt.

Sætte dine indkøb i en karton og forsegling det med cellotape er no go. Hverken bruger disse $ 1 plast cheapos du finder på mange asiatiske basarer. Du ønsker ikke at overrasket af en byge åben karton eller plasticpose, når hjemkomsten come dimagrire velocemente.

Så overveje disse præ-tur ideer og nyde en stor asiatisk ferie.

10 Unikke ting at gøre under Tourism Thailand

services_other-20140603-232705-2Thailand er et af de bedste asiatiske lande at rejse til. Ikke alene er det land stupendously smuk og har en meget varm kultur, men mængden af ​​aktivitet, som du kan gøre her er simpelthen overjordisk og vanedannende. Ingen tvivl om, Thailand turistindustrien har været stigende fra styrke til styrke.

Her er nogle af de mere interessante ting, at din ferie pakker har at tilbyde til dig i dette spændende land:


11870228-collage-of-thailand-images
jeg. Besøger hajerne: Hvornår var sidste gang, da du fik virkelig tæt på de gigantiske og farlige hajer? Men Siam Ocean World i Bangkok (hovedstad i Thailand) giver dig en fantastisk chance for at bogstaveligt berøre disse søuhyrer. Der er denne vandtank bygget inde i havet, hvor du kan gå ind og nyde en levende undersøiske skue. Kun en tyk glasplade adskiller dig fra de uhyrlige kæber!

ii. Besøger elefanter og krokodiller: Når du er på Bangkok, så sørg for at betale et besøg på det berømte Samphran elefant og Crocodile Farm, hvor du kan være vidne til de sjove elefant tema viser og også se de gigantiske krokodiller vise nogle af deres dødbringende bevægelser.

iii. Besøger Lumpini Park: Din ferie pakke tilbyder dig også en afslappende besøg i Lumpini Park, hvor du kan tage en tur eller jogge eller cykle. Sin friskhed og grønne områder vil helt sikkert efterlade et aftryk i dit hjerte.

iv. Besøger Konge Slanger: The Snake Park ved Bangkok arrangerer særlige viser, hvor en mand fanger King Cobra, kongen af ​​Slanger, uden beskyttelsesudstyr. Showet er både informativ og adrenalin-pumpende!

v Doing yoga:. Thailand turisme er også berømt for sine yoga centre, ayurvedisk behandling huse og massageklinikker. Denne tur kan være en perfekt undskyldning for at lære nogle tricks af holistisk yoga.

VI. Går til Koh Kret Island: Koh Kret er en lille ø lige en båd ride væk fra Bangkok. Det er kendt for sin kultur og markeder. Tager en dag ud for Koh Kret Island er stærkt anbefalet af dem, der har været vidne til sin forsimplede skønhed.

vii. Riding the Tuk Tuk: Din feriepakker også give dig en chance for at ride Tuk Tuk, en innovativ køretøj, som er lille og let at betjene. Det kan nemt vride igennem selv de smalleste af baner og er en oplevelse værd nogle gode minder.

viii. Besøg Dream World: Thailand feriepakke indeholder også en masse sjov i din rejseplan. Den berømte forlystelsespark kendt som ‘Dream World “er helt sikkert et must at besøge, især hvis du ønsker at have en rutschebane tid breezing gennem disse tyngdekraft-trodsende forlystelser.

ix. Hovedet på en flydende marked: Dem, der besøger Thailand også bringe tilbage behagelige minder fra flydende markeder (markeder flyder på vand), hvor du kan købe artefakter og mad. Khlong Lat Mayom Floating Marked er grundigt anbefales.

x. Freak dig ud på mærkeligste museum: Den Forensic Museum er Bangkok er virkelig underligt og kan være en anden slags erfaring-freaky og sarte! Det bør ikke blive savnet ud, uanset hvad der sker!

Er det sikkert at rejse til Thailand?

indexI løbet af de seneste seks måneder, har Thailand nået overskrifterne over hele kloden. I november 2008 afholdt en “Gul shirts” den internationale lufthavn i Bangkok under belejring, og i de sidste par uger, har landet står over en anden national nødsituation, når de “Røde shirts” besluttede at kæmpe tilbage med deres protester i Bangkok. Men i mange områder af Thailand, alle synes fredeligt og roligt, og der er ingen tegn på disse politiske protester. Ingen tegn der er, bortset fra den bekymring og bekymring af de lokale, og de mere stille barer, restauranter og hoteller.

De spørgsmål bag disse protester er komplekse, men at sige det så enkelt som muligt:

De Gule shirts (også kendt som Folkets Alliance for Demokrati eller puder), er enig med begrebet demokrati, men også føle, at folk har brug for at have en vis forståelse for de langsigtede økonomiske, sociale og politiske konsekvenser af deres stemme. De mener, at Thaksin brugte korruption for at få afstemningen i flertalsbefolkningen af ​​regionerne i det nordlige Thailand Landdistrikter om optakten til valget i 2001, der gjorde ham til premierminister.

De røde skjorter, se dog Thaksin mere som en Robin Hood karakter, der tog fra de rige og gav til de fattige. De tror, ​​at de ville være økonomisk bedre stillet både på kort sigt og på lang sigt under reglen om Thaksin. Nu Thaksin står korruption afgifter og en ikke-valgt parti og statsministeren er regerende deres land.

imagesHvem der har ret og hvem der er forkert, er ikke til diskussion her. Vi er i øjeblikket mere optaget af konsekvenserne disse kampe kan have på økonomien i Thailand og om antallet af turister, der ønsker at besøge. Når de første store protester begyndte i november 2008, mange feriegæster annulleret deres tur, og har netop genvundet fra virkningen af ​​tsunamien, mange virksomheder i turistindustrien i Thailand stod endnu en sæson at sænke antallet af turister. Nedfald fra dette udbredt. Hele familier er afhængige af indkomsten leveret af turisme for at overleve.


Som sådan en høj andel af befolkningen i turist hotspots i Thailand overleve på indkomst af turismen alene, de fleste af de lokale i disse steder ønsker intet andet end en fredelig løsning. De vil have udlændinge til at fortsætte med at betragte Thailand som The Land of Smiles.


Mens ingen ønsker at opfordre dig til at gå ind i midten af ​​en konflikt, er jeg sikker på jeg taler for det store flertal, når jeg beder dig om at overveje den reelle virkning af disse kampe på dit besøg i Thailand. Hverken Reds eller de gule farver har et problem med turister eller expats, men hvis du er bekymret over de seneste urolighederne i Bangkok, vil jeg gerne understrege, at du ikke behøver at flyve til Bangkok, hvis du ønsker at besøge Thailand. Du kan flyve fra Kuala Lumpur til Krabi, eller flyve direkte ind i Phuket. Derfra kan du gå direkte til din endelige feriedestination, hvor en varm velkomst og en fredelig atmosfære venter – bare som turister er vokset til at forvente fra Thailand – The Land of Smiles.

© 2017 Add 2 Net

Theme by Anders NorénUp ↑